肩膀，这个看似简单的身体部位，却承载着我们的日常活动和运动梦想。然而，当肩周炎悄然来袭时，那份痛苦和无奈却让人倍感煎熬。

　　你是否也曾在深夜被肩膀的疼痛唤醒?是否曾在尝试举手时感到力不从心?今天，我们将一起探讨如何有效治疗肩周炎，让你的肩膀重新焕发活力。

　　治疗肩关节周围炎(肩周炎)的方法多种多样，根据患者的具体情况和症状严重程度，可以选择以下几种主要的治疗方法：

　　一、药物治疗：

　　1.内服药物：根据患者的具体情况，医生可能会开具一些内服药物，如非甾体抗炎药(如布洛芬、吲哚美辛等)来缓解疼痛和炎症。

　　2.外用药物：对于急性期疼痛和触痛敏感的患者，可以采用外贴药膏(如伤湿止痛膏)或热敷熏洗(如海桐皮汤)等方法来缓解疼痛。

　　二、物理治疗：

　　1.推拿按摩：通过专业的推拿按摩手法，可以缓解肩部肌肉的紧张和粘连，促进局部血液循环，缓解疼痛。

　　2.针灸治疗：针灸治疗可以刺激穴位，疏通经络，改善局部血液循环，缓解疼痛。常用的穴位包括肩髃、肩髎、臂臑、巨骨、曲池等。

　　3.水针治疗：在压痛点或肩关节腔进行水针治疗，可以缓解疼痛和活动障碍。

　　4.小针刀治疗：针对特定部位如喙突、肩峰下、冈下肌和小圆肌腱止点等进行剥离治疗，减轻疼痛和压痛感。

　　三、练功活动：

　　练功活动是治疗过程中不可缺少的重要步骤。患者应鼓励自己进行上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环转等运动，锻炼要酌情而行，循序渐进，持之以恒，久之可见效果。

　　四、其他治疗：

　　1.封闭治疗：在痛点注射局麻药和糖皮质激素，可以迅速缓解疼痛。但该方法不建议长期使用，以免产生副作用。

　　2.手术治疗：对于保守治疗无效且症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、关节囊切开术等。

　　五、生活方式调整：

　　1.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

　　2.遵循良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜、吸烟、酗酒等。

　　3.注意肩部保暖，避免受凉和潮湿。

　　4.合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势。

　　不要再让肩周炎困扰你的生活了!现在就开始行动吧!选择适合你的治疗方法，并坚持执行。相信自己的选择，相信治疗的力量。